Женский клуб Шоколадка

Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Любовь и секс [5]
Беременность, роды [0]
Диеты, похудение [3]
Праздники [1]
Новости [0]
Новые обсуждения
  • Кальян. Как правильно заправлять, курить и с чем курить?
  • Блюда из рыбы и морепродуктов
  • порно русских женщин смотреть онлайн
  • Развод ...
  • Что важнее: душевная или внешняя красота?
  • Особенности Свадьбы в разное время года ...
  • Суррогаты
  • Предоставляем вашему вниманию систему TASKGO!
  • Сезонное обострение
  • Как бороться с Целлюлитом?
  • Правда как она есть
  • Туфли жмут, что делать?
  • Анекдоты!
  • Коктейли алкогольные и безалкогольные
  • Правильное составление резюме
  • Популярные темы
  • Анекдоты! (104)
  • рецепты САЛАТОВ с фото (72)
  • Коктейли алкогольные и безалкогольные (68)
  • Как готовить суши, роллы (62)
  • Бутерброды, закуски (60)
  • Как бороться с Целлюлитом? (54)
  • Блюда из рыбы и морепродуктов (37)
  • Что важнее: душевная или внешняя красота? (37)
  • Особенности Свадьбы в разное время года ... (36)
  • Суррогаты (33)
  • Новые файлы
    Журнал Магия красоты №25
    Журнал Магия красоты №24
    Журнал Магия красоты №23
    Журнал Магия красоты №22
    Журнал Магия красоты №21
    Журнал Магия красоты №20
    Журнал Магия красоты №19
    Журнал Магия красоты №18
    Журнал Магия красоты №17
    Журнал Магия красоты №16
    Журнал Магия красоты №15
    Журнал Магия красоты №14
    Журнал Магия красоты №13
    Журнал Магия красоты №12
    Журнал Магия красоты №11
    Журнал Магия красоты №10
    Журнал Магия красоты №9
    Журнал Магия красоты №8
    Журнал Магия красоты №7
    Журнал Магия красоты №6
    Журнал Магия красоты №5
    Журнал Магия красоты №4
    Журнал Магия красоты №3
    Журнал Магия красоты №2
    Журнал Магия красоты №1
    Главная » Статьи » Диеты, похудение

    Очистка организма: диета и разгрузочные дни
    Здоровая пища - путь к естественной красоте У многих диета, как правило, ассоциируется с избавлением от лишних килограммов или похудением. Это не всегда так, ведь люди, вовсе не склонные к полноте, тоже могут придерживаться диеты, но ее целью будет – очистка организма.

    Всем известно, что вопросы питания требуют особого внимания. Довольно часто нехватка времени не позволяет следить за своим ежедневным рационом. И, нередко, чтобы утолить голод, приходится быстро перекусывать «на ходу», либо довольствоваться вредной пищей из фаст-фуда. А много ли натуральных продуктов без добавления красителей, консервантов и заменителей цвета, запаха и вкуса можно встретить на магазинных прилавках? Опасные жиры, химические добавки, холестерин, шлаки – все это не выводится организма, а со временем накапливается в нем. Постепенно нездоровое питание может привести к появлению необратимых негативных процессов для человека, - хроническим заболеваниям. Как же найти выход из этой ситуации и позаботиться о своем здоровье?

    На сегодняшний день специалистами разработаны различные варианты диет, способных очистить организм. И каждый может подобрать оптимальную программу разгрузочных дней. Но стоит помнить, что во всем должна быть мера, поэтому не нужно ограничивать себя в рационе, отдавая предпочтение какому-либо одному виду продукта, или чрезмерно увлекаться лечебным голоданием. Для нормального самочувствия необходимо ежедневно потреблять достаточное количество белков, жиров и углеводов, разнообразно и полноценно питаться. Очищающая диета должна приноситься пользу здоровью, а не быть во вред.

    Чтобы диета для очистки организма была успешной, лучше будет проконсультироваться с врачом-диетологом, который сможет подобрать индивидуальную программу питания.

    Для себя же весьма полезно проводить раз в неделю, как минимум, разгрузочные дни. В чем они заключаются? В первую очередь, в этот день нужно обратить внимание на потребление чистой воды. Известно, что водный обмен благоприятно способствует выведению из организма большинства шлаков. Кроме того, в разгрузочные дни нужно отказаться от соли, которая задерживает воду в организме, не давая ему очиститься от токсинов. Полноценную основу рациона разгрузочных дней должна составлять пища, богатая клетчаткой, а продукты – должны быть преимущественно натуральными, готовить их лучше всего на пару.

    Полноценная диета с целью очистки организма способна, несомненно, принести пользу здоровью. Внимательно отнеситесь к тому, что вы едите. Вместо сладостей и калорийных жирных блюд старайтесь выбирать полезные продукты, богатые витаминами. Потребуется не так много усилий, чтобы сделать выбор в пользу здорового питания. Зато совсем скоро можно будет оценить результат: уйдут лишние килограммы, улучшится цвет лица, исчезнет усталость, появится состояние легкости, бодрости, можно будет ощутить прилив сил и энергии. Позаботьтесь о своем здоровье, откажитесь от вредной пищи – за это ваш организм скажет искреннее спасибо!

    Юлия

    Категория: Диеты, похудение | Добавил: Propet (14.11.2009)
    Просмотров: 3642 | Рейтинг: 2.3/3
    Рекламодатели
    Корзина
    Ваша корзина пуста
    Интернет-магазин




    Поиск по сайту
    Наш опрос
    Хочет ли ваш муж (друг) ребенка?
    Всего ответов: 8
    Праздники
    Праздники России
    Самые активные
  • Клеопатра (977)
  • Марьянка (181)
  • Вишенька (64)
  • White_Shoko (59)
  • lenochka (57)
  • Вика (44)
  • Bermakle (27)
  • Марго (22)
  • EdwardNut (22)
  • Ванелинка (21)
  • Счетчики


    Copyright Propet © 2017
    Сайт управляется системой uCoz